Søk etter produkter, merker, inspirasjon

Vad är UV-index och hur skyddar man huden mot solens strålar?

Vill du ha snabba tips på hur du bäst skyddar dig mot en av hudens värsta bovar – solens strålar – då har du hamnat rätt.

1

Dela

Text: Lovisa Juhlin, Hudterapeut2024-05-31, kl. 09:54

VAD ÄR UV-INDEX?

När och var man behöver skydda sig extra mot solens UV-strålning bestäms utifrån ett par olika parametrar. Dels handlar det om årstid och tid på dygnet men även väder, geografisk plats och ozonskiktets storlek. Alla dessa delar väger man in i något som kallas UV-index – ett värde som mäter skadlig solstrålning, och ett högt UV-index innebär att UV-strålningen är stark.

Det enklaste sättet att kontrollera UV-index exakt just nu och på exakt just på din plats, är att kika på SMHI.se. Är UV-index under 3 är strålningen relativt låg, men redan under våren stiger värdet över denna siffra. Under sommaren i Sverige är UV-index ungefär 4–7 och runt medelhavet mellan 8–10. Och råkar du vara nära framför allt snö, men även vatten, ska du också ta i beaktning att det reella värdet förhöjs på grund av reflektionen. Utöver att ha koll på UV-index, kan du även tänka på det här:

Barn och ungdomar har känsligare hud än vuxna
Bär kläder som skyddar
Även ögonen är känsliga, bär solglasögon med UV-skydd
Undvik att vistas i solen när den är som starkast, runt kl 11–15
Om du har bränt dig – låt huden vila och återhämta sig

SKYDDANDE FAVORITER:

Dermaceutics K Ceutic: Reparerande och lugnande favoritcreme med SPF 50, som motverkar pigmentojämnheter och dämpar rodnad
Protection Sport SPF50: Solskydd som passar alla hudtyper och hela familjen. Absorberas snabbt och efterlämnar en silkeslen känsla

Här hittar du solskydd för ansiktet och solskydd för kroppen!

PRODUKTTIPSEN I ARTIKELN:

1

Dela

Lovisa Juhlin, Hudterapeut

Läs mer

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Hur fungerar solskydd i makeup?

Solskydd i makeup kan vara snabbt och smidigt, men hur fungerar det egentligen? Räcker det med endast solskyddet som finns i makeupen, och vilka valmöjligheter finns? Vi besvarar de vanligaste frågorna!

4

5 tips på solskydd för olika tillfällen

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

5 tips på solskydd för olika tillfällen

När solen kikar fram och värmer huden blir vi påminda om solskyddet. Behöver det vara vattenfast eller vill du att det passar under makeup?

1

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Carolines favoriter i juli: SPF

Äntligen härliga juli! Semesterdagar, utomhuslek och sommarfiranden är i antågande med långa, soliga dagar utomhus, så se till att uppdatera solskyddsgarderoben så att du kan njuta av sommarens festligheter.

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Fotvård hemma - Steg för steg

Här ger vi dig fotvårdande tips om hur du tar hand om dina fötter – steg för steg, så gör du en pedikyr hemma!

1

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Kan jag använda syror på sommaren och i solen?

En väldigt vanlig fråga vi får är om man kan använda syror på sommaren och i solen. Svaret är faktiskt ja, det kan du. Men det beror lite på hur du planerar att spendera din sommar och vad för typ av hudvårdsrutin du har.

1

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Hudvård för strandväskan

Stranden är en av årets höjdpunkter och vi skyndar gärna dit så snart solen och värmen är framme. Låt hudvården få följa med!

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Sommarens bästa peeling-tips för en välmående hud

Sommar innebär oftast mer exponerad hud under längre tid utomhus. Superhärligt! Men det kan vara klokt att byta ut några steg i din hudvårdsrutin för att göra den mer anpassad för sommarens långa dagar i solsken.

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Produkterna vi älskar från Exuviance

Exuviance – det ikoniska märket som har levererat hudvård i världsklass i åratal. Självklart älskar vi hela sortimentet, men vilka produkter håller vi lite extra varmt om hjärtat?

2

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Topp 5 bästa fuktprodukterna

Fukt - hudens bästa vän och hemligheten bakom en strålande hy. Oavsett din hudtyp eller behov så är återfuktning nyckeln till att låsa upp hudens fulla potential. Men vilka är de bästa återfuktande produkterna enligt oss hudterapeuter?

3

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Hudterapeutens hemliga tips

Har du alltid undrat vad hudterapeuterna använder för produkter och vilka deras hemliga tips är? Nu avslöjar vi allt. Välkommen in i hudterapeuternas hemliga värld av tips och trix. Det här vill du inte missa!

2

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Hur man undviker utslag efter rakning

Rakning är en vanlig metod för hårborttagning men det kan ibland leda till utslag och klåda. Vi har tipsen för att uppnå en behaglig och smidig rakning så du undviker dessa utslag.

3

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Ge huden en fuktboost med NEOSTRATA

NEOSTRATA är ett hudvårdsmärke känt världen över för deras effektiva och resultatinriktade produkter, med speciellt fokus på ingrediensen PHA.

3

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Ikonprodukterna från Susanne Kaufmann

Susanne Kaufmann är ett alldeles unikt hudvårdsmärke som verkligen skapar en upplevelse från topp till tå och ger känslan av sofistikerad LYX!

1

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Clarins Double Serum – ett pump två serum

Upplever du att din hud känns glåmig, stressad och stram? Clarins ikoniska Double Serum har nog inte gått någon förbi. Det här är ett två-i-ett-serum där du uppnår effekt på ålderstecken och en klarare hud med fantastisk lyster på nolltid.

6

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Lilla guiden till rätt mängd produkt

Vi förstår att det kan vara svårt att veta hur mycket man ska applicera av varje produkt. I de flesta fall kan man gå efter vad som känns bra. Men om det är svårt för dig att avgöra så kan du utgå från den här guiden.

7

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Årets bästa hudvårdslanseringar - 2023

Ännu ett år har gått och lanseringarna har varit bättre än någonsin. Vilka har varit 2023 års bästa hudvårdslanseringar? Nu har vi hudterapeuter ordet och har valt ut våra must-haves inom hudvård från 2023!

6

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Årets bästa makeuplanseringar - 2023

Att hudvårdande makeup är en av de hetaste trenderna 2023 har nog ingen missat, men vilka var årets bästa lanseringar enligt Skincitys hudterapeuter?

5

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Få användning för dina bortglömda produkter

Har du hudvårdsprodukter liggandes i badrumsskåpet som du inte får användning för? Kanske har de varit lite för aktiva för din hud i ansiktet, de passar inte in i din rutin eller helt enkelt glömts bort?

5

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Bästa rengöringen till ansiktet – olika hudtyper

Rengöringen är ett viktigt steg i hudvårdsrutinen och banar väg för produkterna du applicerar efteråt. Det finns rengöringar för alla hudtyper och viktigt här är att man väljer den rengöring som passar just din hud och de behov den har.

5

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Hudvård under träning

Lätt hudvårdsrutin för alla träningstillfällen, en träningsnecessär med less is more och många multiprodukter. Lägg upp din hudvård efter din träning och optimera antal steg i din rutin.

2

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Hudvårdskombinationer: vad ska du undvika och vilka är de bästa?

Hudvårdsingredienser kan vara en djungel och det är inte lätt att hålla reda på vad som kan och inte kan kombineras.

6

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Lip-slugging - så gör du

Lider du av outhärdligt torra läppar, som oftast till vintern bara blir torrare och torrare? Låt oss presentera lip-slugging. Trenden som har gett våra läppar nytt liv. Låt oss guida dig!

2

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Lås in fukten med slugging

Den stora snackisen “slugging” eller “skincare sandwich” som det också kallas, är en trend som verkligen slagit igenom i hudvårdscommunityt. Men vad innebär egentligen trenden?

4

HUDTERAPEUTEN TIPSAR

Världens mest omtalade fuktcreme – Ultra Facial Cream

Visst letar vi alla efter den perfekta fuktcremen? Den där cremen som gör allt vi önskar? Återfuktar bra, mjukgör huden för att slippa den strama känslan och utan att kännas kladdig eller jobbig på hudytan?

5

KONTAKTA OSS

Nå våra hudterapeuter genom att ringa eller mejla oss.

HUDGUIDEN

Här kan du läsa om allt som har med huden och hudvård att göra.

Fraktsätt

Instabox, hemleverans & postombud

Instabox

Budbee

Postnord

Betalsätt

Klarna, Swish, Kort

Klarna

Swish

Visa

Om SkincityFAQVåra hudterapeuterPR & SamarbetenJobba hos oss

KundserviceKöpvillkorHandla & BetalaLeveransinformationÅngerrätt och returer

Hudguiden Podcast

Integritetspolicy

Följ oss

Vi älskar hudvård och är auktoriserade återförsäljare av de varumärken vi säljer. Det innebär att vi garanterar att varan du köper är äkta och av högsta kvalitet. Välkommen!