Avslappnande

Att kunna slappna av och varva ner och stänga ute stressen är livsnödvändigt för både kropp och sinne. Stress kan ge upphov till olika hudtillstånd som torra fläckar, klåda, plitor och eksem.

Avslappnande tips

Doft, bad, oljor och masker är några hjälpmedel som kan ge dig en mer avslappnad vardag.

Det finns en stor mängd olika oljor som finns för att lyfta alla sinnen. Till exempel har nerolioljan länge varit högt klassat inom aromaterapi för sin lugnande och rogivande doft som lättar på spänningar, oro och stress.

Bad med rätt produkter är vårdande för huden men även för sinnet. Andra eteriska oljor är lavendel, kamomill och bergamott som är rogivande och framkallar en känsla av välbefinnande. Om du har svårt att slappna av på kvällen, satsa på ett avkopplande bad med mineralsalter och örter och svep sedan in din kropp i en vårdande olja eller lotion med lugnande lavendel.

Avsluta med att spraya lätt i sovrummet och på kudden med en rogivande rumsmist. Ett säkert tips för stress-relief i vardagen är att ägna 15 minuter i soffan med avkopplande musik och en vårdande ansiktsmask.