Hold øye med brystene dine

Med en regelmessig sjekk gjør du deg kjent med brystene dine og kan raskt oppdage om du har en forandring i brystene. En kul trenger ikke alltid bety det verste. Det vanligste symptomet er nemlig en kul i brystet og som i de fleste tilfeller dannes av normalt brystvev eller hovne brystkjertler. Enkelte opplever også at brystene føles ømme, noe som oftest skyldes helt vanlige hormonelle årsaker. Med det sagt skal man så klart alltid være oppmerksom - føler du deg det minste usikker bør du selvfølgelig du kontakte legen din.

Slik sjekker du brystene i tre steg

1.Stå foran et speil

• • Løft armene over hodet
  • Observer om brystene har sin vanlige form
  • Er huden jevn, har den sin vanlige farge eller har den noen forandringer?
  • Ser brystvortene ut som vanlig og følger med oppover når du løfter armene?

2. Kjenn på brystene - stående

• • Plasser venstre hånd bak hodet og kjenn gjennom venstre bryst og armhule med høyre hånd
  • Bruk strake fingre og undersøk hele brystet med lette trykk og sirkulerende bevegelser
  • Begynn med brystvorten og kjenn på og rundt en hel runde
  • Fortsett deretter å jobbe deg utover runde etter runde til hele brystet er gjennomsøkt
  • Avslutt med å kjenne i armhulen og bytt deretter hånd og bryst

3. Kjenn på brystene - liggende

• • Legg venstre hånd under hodet og kjenn gjennom venstre bryst og armhule

  • Hvordan kjennes brystet? Kan du kjenne noen kuler eller klumper?

  • Observer brystenes fasthet og størrelse og at de føles som vanlig

Klem, kjenn og undersøk!

I den beste av alle verdener undersøker man brystene hver måned. Gjør det til en avslappende rutine å sjekke brystene regelmessig slik at eventuelle forandringer oppdages i tide.

Shower Oil - Med en olje i dusjen får du god gli over huden, noe som hjelper til å oppdage ujevnheter samtidig som huden blir myk, hydrert og med en styrket hudbarriere.

Japanese Camellia Body Oil Blend - Denne lette oljen gir en avslappende brystsjekk samtidig som du mykgjør huden med næring og støtter hudens elastisitet.

The Flower Power Face Oil - Mykgjørende olje som passer utmerket til både ansikt og dekolletage.